{"id":4480,"date":"2024-05-17T12:24:00","date_gmt":"2024-05-17T10:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/?p=4480"},"modified":"2024-06-17T12:29:28","modified_gmt":"2024-06-17T10:29:28","slug":"wyklad-o-zdrowym-zywieniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/?p=4480","title":{"rendered":"Wyk\u0142ad o zdrowym \u017cywieniu"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-jetpack-slideshow aligncenter\" data-effect=\"slide\"><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_container swiper-container\"><ul class=\"wp-block-jetpack-slideshow_swiper-wrapper swiper-wrapper\"><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-4483\" data-id=\"4483\" src=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image2-768x1024.jpg\" srcset=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image2-768x1024.jpg 768w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image2-225x300.jpg 225w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image2-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image2.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-4481\" data-id=\"4481\" src=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image4-768x1024.jpg\" srcset=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image4-768x1024.jpg 768w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image4-225x300.jpg 225w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image4-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image4.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"768\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-4482\" data-id=\"4482\" src=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image3-1024x768.jpg\" srcset=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image3-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image3-300x225.jpg 300w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image3-768x576.jpg 768w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image3-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image3.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-4484\" data-id=\"4484\" src=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image1-768x1024.jpg\" srcset=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image1-225x300.jpg 225w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image1-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image1.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"wp-block-jetpack-slideshow_slide swiper-slide\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" alt=\"\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_image wp-image-4485\" data-id=\"4485\" src=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image-768x1024.jpg\" srcset=\"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image-768x1024.jpg 768w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image-225x300.jpg 225w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/shared-image.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-prev swiper-button-prev swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-next swiper-button-next swiper-button-white\" role=\"button\"><\/a><a aria-label=\"Pause Slideshow\" class=\"wp-block-jetpack-slideshow_button-pause\" role=\"button\"><\/a><div class=\"wp-block-jetpack-slideshow_pagination swiper-pagination swiper-pagination-white\"><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>9 kwietnia 2024 roku, odby\u0142 si\u0119 wyk\u0142ad na temat od\u017cywiania si\u0119, kt\u00f3ry mia\u0142 miejsce w auli naszej szko\u0142y. Wyk\u0142ad ten by\u0142 prowadzony przez specjalist\u0119 ds. \u017cywienia, dr hab. in\u017c. Marzena Zaj\u0105c, prof. URK, kt\u00f3ra przedstawi\u0142a nam szereg istotnych informacji dotycz\u0105cych znaczenia warto\u015bci od\u017cywczych uzyskiwanych z mi\u0119sa dla naszego organizmu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W trakcie wyk\u0142adu om\u00f3wiono wiele wa\u017cnych aspekt\u00f3w zwi\u0105zanych z prawid\u0142owym od\u017cywianiem. Jednym z g\u0142\u00f3wnych temat\u00f3w by\u0142o znaczenie zr\u00f3wnowa\u017conej diety, zawieraj\u0105cej odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, takich jak \u017celazo, bia\u0142ko, kwasy omega3 oraz witamin\u0119 B12. Pani profesor Zaj\u0105c szczeg\u00f3\u0142owo om\u00f3wi\u0142a rol\u0119 ka\u017cdego z tych sk\u0142adnik\u00f3w w utrzymaniu zdrowia oraz konieczno\u015b\u0107 ich odpowiedniego dostarczania &nbsp;<br>w codziennej diecie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas wyk\u0142adu nie ograniczono si\u0119 jedynie do teorii, ale r\u00f3wnie\u017c odby\u0142 si\u0119 panel dyskusyjny uczni\u00f3w, podczas kt\u00f3rego przedstawiono argumenty zar\u00f3wno za, jak i przeciw diecie wega\u0144skiej i wegetaria\u0144skiej. Pani profesor Marzena Zaj\u0105c w swoim wyk\u0142adzie uwzgl\u0119dni\u0142a tak\u017ce manipulacje i przek\u0142amania w promowaniu diet wega\u0144skich &nbsp;<br>i wegetaria\u0144skich. Wskaza\u0142a, \u017ce cz\u0119sto zwolennicy tego stylu \u017cycia powo\u0142uj\u0105 si\u0119 na aspekty moralne pokazuj\u0105c najpierw urocze zdj\u0119cia zwierz\u0105t a chwil\u0119 potem te same istoty ca\u0142e we krwi. Profesor nakre\u015bli\u0142a r\u00f3wnie\u017c problem wiarygodno\u015bci danych nawet w \u017ar\u00f3d\u0142ach naukowych.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto, poruszono kwestie zwi\u0105zane z negatywnym wp\u0142ywem z\u0142ego zbilansowania diety, a profesor Zaj\u0105c wskazuje na niedobory, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 u os\u00f3b niew\u0142a\u015bciwie bilansuj\u0105cych zasoby diety bez mi\u0119sa, jednocze\u015bnie nie zniech\u0119caj\u0105c do spr\u00f3bowania diety wegetaria\u0144skiej, b\u0105d\u017a wega\u0144skiej&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, wyk\u0142ad profesor Marzeny Zaj\u0105c by\u0142 niezwykle pouczaj\u0105cy i otworzy\u0142 nasze oczy na wiele istotnych kwestii zwi\u0105zanych z od\u017cywianiem. Przekazane informacje o znaczeniu warto\u015bci od\u017cywczych mi\u0119sa dla organizmu, zr\u00f3wnowa\u017conej diecie oraz manipulacjach w promocji diet wega\u0144skich i wegetaria\u0144skich stanowi\u0142y interesuj\u0105cy punkt wyk\u0142adu. Panel dyskusyjny oraz om\u00f3wienie negatywnego wp\u0142ywu z\u0142ego zbilansowania diety dodatkowo wzbogaci\u0142y nasz\u0105 wiedz\u0119 na temat od\u017cywiania. Dzi\u0119ki wyk\u0142adowi profesor Zaj\u0105c, zdali\u015bmy sobie spraw\u0119 z wa\u017cno\u015bci odpowiedniego dostarczania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, bez wzgl\u0119du na wybrany przez nas spos\u00f3b \u017cywienia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Amelia Sojka i Aleksander Ossowski,&nbsp;<br>klasa 1 F<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>9 kwietnia 2024 roku, odby\u0142 si\u0119 wyk\u0142ad na temat od\u017cywiania si\u0119, kt\u00f3ry mia\u0142 miejsce w auli naszej szko\u0142y. Wyk\u0142ad ten by\u0142 prowadzony przez specjalist\u0119 ds.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[4],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4480"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4480"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4486,"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4480\/revisions\/4486"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vii-lo.krakow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}